Puhdistuskuurin tulokset

Puhdistus kuuri loppui perjantaina. Lähtöpainohan oli 67,2 ja siitä pääsimmekin lukemaan 63,4. Uskomatonta! Viikossa turvotusta lähti pois siis 3,8kg. Tämä puhdistuskuuri on niin sitä jotain, minkä puolesta puhun. Ei ole oikoteitä laihduttamiseen, mutta tämä antaa äärettömän hyvän alun siihen. Turvotusten poistuttua voi alkaa laatimaan kevyttä jatkoruokavaliota ja alkaa liikkumaan. Sillä tavoin tulokset varmasti saa pidettyäkin.

Kuinka minä sitten pärjäsin viikon ajan? Alku oli osaltani täysi floppi, sillä itsehillintää ei löytynyt vastustamaan jäljellä olevaa joulusuklaata ja uuden vuoden jäljiltä olevaa sipsipussia. Hyi minua! Ei ollut niiden päivien aikana ylpeä olo itsestä.

Ensimmäisenä päivänä söin pelkkiä hedelmiä. Ruokavalioon kuului vesimelonia, viinirypäleitä, klementiinejä ja omenaa niin paljon kuin jaksoi syödä.

Toisena päivänä oli pelkkien vihannesten vuoro. Tässä suorastaa herkullisen nakkikeiton resepti, jonka valmistin tälle päivälle. Perheessä on muitakin, joten tämä ruoka on suunniteltu kaikille, itse jätin vain nakit syömättä.

Juustoinen nakkikeitto

1,5l vettä
2 Knorr lihaliemikuutiota
2rkl paprikajauhetta
10 mustapippuria
70g tomaattipyre
200g palsternakka
200g porkkana
100g juuriselleri
200g parsakaalia
100g sipulia
300g nakkia
100g koskenlaskijaa
persiljaa ruukku

Keitä kasvikset vedessä ja mausteissa. Parsakaalin lisäsin hieman muita myöhemmin, ettei se mene ihan muussiksi. Lisää tomaattipyre ja nakit. Kun nakit alkaa olemaan kypsiä, lisää koskenlaskija ja ruukullinen persiljaa. Keitosta tuli älyttömän hyvän makuinen ja silti ruokaisa vaikkei perunaa ollut ollenkaan.

Kolmantena päivänä söin aamupalaksi ison perunan, jonka maustoin grillimausteella. Kyllähän se tökki, oli kuivaa ja vaikea saada heti aamusta alas, mutta piti nälän älyttömän kauan pois. Lounaaksi keitettyä parsakaalia ja papuja, välipalaksi kolme omenaa, jotka valmistin uunissa ja illalla erilaisia maustettuja vihanneksia uunissa (sipuli, paprika, porkkana, kesäkurpitsa). Viinirypäleitä himoihin pitkin iltaa.

Neljäntenä päivänä oli banaani ja maito päivä. Kuulostaa kamalalta, mutta se menee yllättävän hyvin. Lounaaksi söin Savuporojuustokeittoa, jossa oli pääsääntöisesti soseutettuja kasviksia (3 porkkanaa, kolme pientä perunaa, kaksi vartta selleriä, kaksi kanafondia) ja sen lisäksi 200g Koskenlaskijan porosulatejuustoa. Töissä oli tarjolla kuivakakkua.. Maistoin siitä noin peukalon kokoisen pienen palan. Ei tullut paha mieli, sain pidettyä palan niin pienenä maistiaispalana, etten usko sen haittaavan.:) Pari banaania söin sellaisenaan, koska teki mieli pureskella ja loput vedin blenderissä maitojen kanssa. Tein siis maito/banaani pirtelöitä ja nautin niitä läpi päivän. Hyvää! Vasta sängyssä tuli nälkä, kun olin menossa nukkumaan. Onneksi sieltä ei jaksa enää nousta syömään.

Viidentenä päivänä kamalin päivä. Riisiä ja kuusi tomaattia. Vettä tuli onneksi juotua niin paljon,että se piti nälän poissa.

Kaksi viimeistä päivää oli riisi ja vihannes päiviä. Ne meni aivan hyvin. Söin riisin töissä, koska sielä tarvitsee energiaa.

Eilen oli siis Cheekin keikka ja matkustin ystäväni luokse Turkuun. Tuli kyllä laitettua mitä sattuu suuhun ja juotua todella paljon alkoholia. Toisaalta lauantai iltana baarissa sain yli 10 000 askelta täyteen kolmessa tunnissa ja kaikki liikunta tavoitteet täytettyä tanssimalla koko illan.:D Ihan hyvällä omallatunnolla istui sitten päivän junassa. Huomenna alkaakin uusi saliohjelma!

-Epsa